あなたは肌荒れが治らない と諦めていませんか？ "素肌をキレイにして" 自信が持てるようになり たくないですか？？ あなたもこんな経験ありませんか？ ・肌荒れするとメイクで隠したり していませんか？ ・肌荒れするとメイクに時間 がかかったりしませんか…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 本日は肌荒れさんに朝ごはんの大切さ についてご紹介致します。 あなたは毎日、朝食を 食べていますか？ 「朝はギリギリまで寝ている」 「ダイエットの為に朝食は抜いている」 「朝ごはんは面倒だから食べ…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 前回は正しい日焼け止めの選び方に ついてご紹介しましたが本日は、 肌荒れさん必見の紫外線対策について ご紹介致します！ 「紫外線対策って、 日焼け止め塗ってれば いいんじゃないの？」 そう思うってい…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 本日は正しい日焼け止めの選び方に ついてご紹介致します。 「いつも使ってる日焼け止めじゃだめなの？」 「とりあえずSPFが高いのを使えばいいんでしょ」 と思っている方！ ちょっと待ってください！！ 肌…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 本日は意外と知らない？！ニキビと 紫外線の関係についてご紹介致します。 あなたは普段、日焼け止めを 毎日塗っていますか？？ 「仕事の日や外に出る時は塗ってる」 「お家にいる時は塗っていない」 とい…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 本日は乳液を行う際の３つのポイント についてご紹介致します！ ニキビの主な原因は、 古い角質の蓄積、過剰な皮脂、 アクネ菌の繁殖です。 ニキビに悩まされない健やかな 肌を手に入れるためには、 化粧水…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 本日は正しい乳液の選び方について ご紹介致します。 「そもそも、化粧水の後に使う乳液って何の意味があるの？」 と思う方もいるかもしれません。 乳液とは、 肌からの水分蒸散を防ぎ、潤いを保つ エモリ…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 本日は美肌になれる間食について ご紹介致します！ 「間食がやめられない…」 「ついつい甘い物を食べてしまう…」 「差し入れでもらったからつい…」 肌荒れで悩まれている方の中にも 間食がなかなかやめられ…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 本日は肌荒れと睡眠の関係についてご紹介 致します。 あなたは普段どのくらい 睡眠をとっていますか？ 「ついつい夜更かししちゃう…」 「深夜に寝て、昼前に起きてる…」 「なかなか早く寝付けない…」 「最…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 本日は正しい化粧水のやり方について ご紹介致します。 「そもそも化粧水って 何の役割をしてるの？」 と疑問を持たれている方もいるかも しれません。 化粧水とは、 お肌のキメを整え、次のお化粧品の 浸…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 本日は 、正しい化粧水の選び方 についてご紹介致します！ 普段何気なく使っている、化粧水。 あなたの肌質にあっていますか？ 肌質に合わせた、化粧水を使う事で 肌荒れを防ぐ効果が期待できます。 自分は…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 本日は、エステにご来店されるお客様 の半数以上の方が自己流になっている 正しい洗顔方法についてご紹介致します。 あなたはいつも、どのように洗顔を 行っていますか？ 「ゴシゴシ洗ってる」 「適当に泡…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 今回は、肌荒れを繰り返してしまう方 に積極的に摂取して欲しい食べ物を ご紹介致します！！ 1つ目は、たんぱく質 たんぱく質をとることで新陳代謝 が促進され、肌のターンオーバー にアプローチ。 たんぱ…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 「甘い物がやめられない」 「揚げ物が大好き♡」 「野菜はあまり食べれない」 「ついつい炭水化物ばかりたべちゃう…」 という、そこのあなた！！！ 肌荒れしてしまう原因の1つは 食生活とも言われています。…

前回に続いて、正しいクレンジング のやり方について、ご紹介致します！！ クレンジングを行う時、みなさんは、 お湯で洗ってますか？ それともぬるま湯？お水？ 1番のオススメは、、 自分の体温より少し低い温度 (32℃くらい)が良いと言われています。 この…

こんにちは、現役エステティシャンの ましろです。 みなさんは肌荒れの改善には 内側の改善と外側の改善 が重要ということを知っていましたか？ 本日は内側の改善について ご紹介致します。 普段出来るニキビの箇所 によって原因が異なるって 知っていました…

肌荒れにお悩みの そこのあなた！！！ 普段どのようにクレンジングを 行っていますか？？ 洗面台でやってますか？ お風呂場でやっていますか？ 実はクレンジングは お風呂場で湯船に浸かり ながら行うのが 1番効果的なんです！！ 湯船から出る湯気がスチーマ…

「こんな所にニキビが…」 「日に日にニキビが悪化してる…」 あなたも、こんな経験 ありませんか？？ 日常でマスクをする 機会が増えて、 普段出来ないところにニキビが 出来てしまったり 肌が荒れたりして悩んでいる 方はいませんか？？ 肌荒れには、いくつ…

肌荒れでお悩みの方に まず見直してもらいたいのは、、 クレンジングです！！！ 実はクレンジングは、、、 スキンケアの中で 1番重要なアイテム なんです！！ あなたは普段どんな、 クレンジングを使っていますか？ オイルクレンジング？ ミルクタイプのクレ…